Steigern Sie Ihre persönliche Resilienz

550.00 €
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Praktische Schritte zu mehr Widerstandskraft und innerer Stärke in Alltag und Beruf

Resilienz bedeutet die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. Resiliente Menschen können auf Anforderungen flexibler reagieren. Schritt für Schritt lernen Sie hier mit komplexen beruflichen und privaten Alltagssituationen souveräner umzugehen. Warten Sie nicht, bis Ihre Überbeanspruchung und Ihre Erschöpfung zu groß werden und Ihren ganzen Organismus schachmatt setzen. Ziehen Sie die Bremse, gehen Sie Symptomen auf den Grund, erkennen Sie Handlungsspielräume und trainieren Sie gezielt Ihre Resilienz.

Inhalte:

Folgende Themenschwerpunkte sind vorgesehen:

  • Einführung in das Konzept der Resilienz
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Überprüfung des eigenen Energiehaushalts (Energiespender und Energieräuber)
  • Entlastung des „Lebensrucksacks“
  • Die inneren Antreiber ausbalancieren
  • Besser Grenzen setzen
  • Authentisch mit Konflikten umgehen
  • Halt im Netzwerk finden
  • Sich in der eigenen Ruhe und Kraft verankern

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter in Unternehmen, die stark beansprucht sind

Methoden:

Das Seminar besteht aus kurzen Impulsvorträgen, der Arbeit mit Selbsttests und praktischen Übungen

Abschluss:

Teilnehmerzertifikat der renommierten MiB Akademie

 Seminarübersicht:

Dauer: 8 Stunden (1 x 8 Std., inklusive Pausen, Mittagessen und Getränken)

Preis: 550,00 €

Seminar Nr.: MIB-172

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen (Hinweis: Der Kurs findet nur statt, wenn diese erreicht ist)

Aktuelle Termine:   ·      31. Oktober 2019            ·         20. Februar 2020          ·         25. Juni 2020

Lehrgangsort:

MiB-Akademie
Am Coloneum 1
50829 Köln

Kursdetails

  • Lectures 0
  • Quizzes 0
  • Kursdauer 8 hours
  • Skill level All levels
  • Sprache Deutsch
  • Students 0
  • Assessments Yes
Die MiB-Akademie greift auf einen umfangreichen Lehrerkreis aus unterschiedlichen Branchen und Spezialisierungen zurück. Viele unserer Dozenten kommen aus der Medien- und Eventbranche, sodass selbst der gleiche Kurs nicht immer von dem gleichen Dozenten gehalten wird. Welcher Dozent welchen Kurs unterrichten wird, entscheidet sich immer ca. 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn. Auf diese Wiese können wir nicht nur den Termin gewährleisten sondern auch die Qualität des Kurses.
550.00 €
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